Nello specifico verranno trattati i seguenti argomenti:
Set up bici, sospensioni
e la corretta messa in sella
Posizione base e importanza dello sguardo
Lettura del sentiero
Curve
Ripidi
Drop
Pietraie
Guida attiva
Cenni di cartografia e i moderni sistemi gps
Nozioni di meccanica pratica
Primo soccorso, corretta postura e prevenzione infortuni con la partecipazione di un fisioterapista.